体を動かしましょう!

私事ですが、月に2回市民センターで「らくらく体操」を開催しています。

本日は八王子市子安市民センターにて1時間8名の方と楽しく体を動かしてきました。

治療の仕事についてから自分の体は自分で創っていく、守っていくという事がとても大切だと身にしみて感じています。

もちろん痛みや、調整はご本人ではできない事がたくさんあります。

それは私たちにまかせてください!!

でもご自分の体調が回復したら、歩いたり簡単な体操をぜひしてみてくださいね^^

同じ姿勢、同じ仕事、どうしても固まってきて滞りが生まれます。

寒い季節の今だからこそめぐらせていきましょう

 

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