紫陽花も身頃になり、そろそろ梅雨の季節に入りますね。
腰痛、膝痛、神経痛等をお持ちのかたは痛みがでる方もいらっしゃいます。
気圧や気温が下がり湿度が上がるこの時期は内臓機能、筋肉の緊張にかかわる
自律神経の働きや免疫系の乱れといった変化がおこりやすくなるからだそうです。
また、電車やバススーパーなど冷房が強すぎて冷えてしまうこともあります。
そんな時はお風呂にはいってリラックスしながら体をあたためてみてください。
血流もよくなりこわばった筋肉もゆるんでくると思います。
梅雨時期を元気にのりきりましょう！