1日8000歩?

某テレビ番組での情報です。 群馬県中之条町に住む65歳以上の住民5000人を対象に、身体活動と病気予防の関係を調査しそこから導き出された「病気にならない歩き方の黄金率」があるそうです。 その中で「8000歩」歩くというの…

職業病?

ウェイトレスをはじめられた方が腱鞘炎で治療にみえました。 背中から肩、腕、手首等ゆるめ調整したところ痛みは消えご本人もらくになりました。 ががが、、、しばらくお仕事をしていくうちに徐々に痛みが。。。 どうしても体が慣れる…

骨折が治ったあとは

私も骨折の経験がありますが、骨折のあとまず整形外科で手術や固定の治療が行われます。 そして実は骨がついた後もとても大事です! 概ね使えない部分を補うために別の場所に負荷がかかります。 足を骨折した方は腰など、手を骨折した…