からだ全体をみる

からだのねじれというのを聞いた事がありますでしょうか。 例えばぎっくり腰になり痛みはおさまったけど、 その部分の筋肉が緊張し続けて他の筋肉までひっぱり、 数か月後膝が痛くなってきたという事もあります。 後姿をみせていただ…

風邪予防

まだまだ寒さが続いております。 私は風邪をひきそうになった時、まず最初にすることがあります。 首と肩甲骨の間に風門というつぼがあり、この周辺にホカロンを貼ることです。 ドライヤーで温めるのも良いと思います。 『風門』とい…